山登りを趣味にはほど遠い
山登りを趣味にできておりません。時間とお金と準備が要るし、余裕があれば良いのですが、やれそうにありません。下記の書籍を購入し、一通り読みましたが、そこまでです。
山登りを趣味にする ソロ登山ステップアップガイド – 2023/4/24
かほ (著), 小俣智範 (監修)
夏至と冬至
7月は海の日がありますが、6月の夏至と１２月の冬至は、国民の祝日がありません。春分の日と秋分の日があるのですから、あっても良さそうです。
猛暑日が続く
台風7号が近づいており、交通機関の影響等が危惧されておりますが、猛暑日が続いております。
高齢者がいるので、熱中症対策がかかせません。できるかぎり、水分を取るように勧めています。
高齢者の好きな食べもの
毎食ではないが、自分で漬けた梅酒の梅を食べたり、砂糖をスプーンでそのまま食べたりしていました。いまでは、食後に食パン1枚を食べる時が至福の時のようです。
戦時中や戦後の食糧難をくぐり抜けてきた方ですから、砂糖やパンには目が無いようです。以前、近くのパン工場へ小麦を持っていき、パンにしてもらってきたそうだ。
グルテンフリーにはほど遠いが、HbA1cの値が高くないのか？
６．４だったので、６５歳以上の高齢者の場合、7以下であれば正常です。
この書籍の警告は関係ない状況です。飽食の時代でありながら、食糧難を経験した世代のひとはては、”銀シャリ”やパンがお好きなようです。
