寝る前に飲むお茶

健康

SAS(睡眠時無呼吸症候群)スクリーニング検査

JAF Mate 2024 Winter 冬に入っていた JAF PLUS にSAS(睡眠時無呼吸症候群)スクリーニング検査が掲載されていた。SASにならないためには、良い睡眠が必要です。抱き枕、口呼吸しないようにサージカルテープ、寝る前のお茶など。
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